4 篮球技能和身体素质同样重要想在篮球场上立足，仅凭技术是不够的球员还需要在比赛之外加强力量和体能训练，如进行核心力量训练深蹲和俯卧撑等这些训练都能让球员疲惫不堪。 一队员赛事频繁，精神疲惫，不在最佳状态陈梦，王曼昱两。 2 安排挑战性训练...
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